Finn indre ro på Ørland
Finn indre ro og styrke i naturskjønne omgivelser.
Austrått Yoga tilbyr helsefremmende timer, retreats og eteriske oljer for hverdagen.
Hatha og yin yoga
Bli med på våre faste ukentlige klasser som kombinerer fysiske bevegelser med dyp avspenning og fokus på helse.
Bedriftsyoga
Tilrettelagte timer for bedrifter som ønsker å fremme et godt arbeidsmiljø og redusere stress i hverdagen.
Retreats og oljer
Opplev og fordypning gjennom våre unike retreater og veiledning i doTERRA eteriske oljer.
Finn ro og balanse med Austrått Yoga
Utforsk våre ukentlige timer, bedriftstilbud og eksklusive retreats, og bestill din plass enkelt for en sunnere hverdag.
Renate Robertsen
Yogalærer og sykepleier
Renate driver Austrått Yoga, med en bakgrunn som forener sykepleierens omsorg med naturens ro og yogalærerens kompetanse. Med fokus på helse og hverdagsliv tilbyr hun hatha yoga, yin yoga, bedriftsyoga, retreats og eteriske oljer.
Ro og balanse på Ørland
Oppdag våre helsefremmende tilbud skapt for å gi deg ro i en travel hverdag.
Hatha Yoga
Klassisk yoga som styrker kroppen og gir økt fleksibilitet og indre ro.
Yin Yoga
Rolige og dyptvirkende øvelser som løser opp spenninger og gir dyp avspenning.
Bedriftsyoga
Skreddersydde yogatimer som fremmer trivsel, helse og samhold på arbeidsplassen.
Finn roen i vakre omgivelser
Her finner du en oversikt over våre faste ukentlige timer, spesielle samlinger og kommende retreat-muligheter for påfyll av ny energi.
Hatha og Yin Yoga
Tid:
Sted:
Yin Yoga — mandag kl. 18:30–19:30
Yin Yoga er en langsom og meditativ praksis der du holder posisjoner over tid og lar kroppen åpne seg i sitt eget tempo. Perfekt etter en lang arbeidsdag — du legger fra deg uken og lander i deg selv. Passer alle nivåer.
Hatha Yoga — fredag kl. 09:30–10:30
Hatha Yoga kombinerer pust, bevegelse og balanse i et rolig og tilgjengelig tempo. En fin måte å starte helgen på — med kroppen varm og hodet litt lettere. Passer alle nivåer.
Praktisk:
Matte og utstyr er tilgjengelig. Ta med behagelige klær og en liten håndkle. Nykommere er alltid velkomne — bare book en plass så tar vi det derfra.
[Se ledige plasser og book her →]
Keramikk og Yoga Retreat
Tid:
Sted:
Bli med på en helg fra 28. til 31. januar 2027 fylt med skapende glede og dyp avspenning. Tenk deg en helg der du ikke skal noe sted. Der hendene dine jobber med leire, og kroppen hviler på matta. Der samtaler flyter lett og stillheten er trygg. Det er Keramikk & Yoga Retreat.
Om retreatet:
Sammen med keramikar Nina Walter inviterer jeg til en helg der yoga og keramikk møtes under temaet Å gi seg selv lov til å ta form. Du trenger ingen erfaring med verken yoga eller keramikk — bare en vilje til å ta deg tid.
Retreatet inneholder yogaøkter morgen og ettermiddag, Yoga Nidra, keramikkverksted, felles måltider og rom til å puste.
Neste retreat:
Dato annonseres snart — meld deg på venteliste så er du blant de første som får beskjed.
[Meld meg på venteliste →]
Bedriftsyoga
Dato:
Sted:
Skreddersydde tilbud for din arbeidsplass med fokus på helse og hverdagsliv.
Styrke, ro og nærvær — for deg og ditt team
Mange av oss bærer mye i arbeidshverdagen. Press, tempo, krav — og lite rom til å hente seg inn igjen. Jeg tilbyr enkle, effektive verktøy som hjelper mennesker å fungere bedre: mer fokus, mindre stress, bedre søvn og et sterkere forhold til egen kropp.
Jeg tilbyr blant annet:
- Yoga Nidra og guidet avspenning for grupper
- Bevegelse og pust tilpasset arbeidsmiljø
- Foredrag og workshops om stressmestring og nærvær
- Skreddersydde opplegg for din bedrift eller organisasjon
Du trenger ikke kalle det yoga hvis det ikke passer. Vi finner den formen som fungerer for dere.
📩 Ta kontakt for en uforpliktende samtale om hva jeg kan tilby din virksomhet.
[Send meg en melding →]